當心勞作的手易患上腱鞘炎

當心勞作的手易患上腱鞘炎，需要哪些技巧？需要注意哪些方面呢？我們一起來看看吧。

腱鞘炎以前只是中老年婦女的常見病，因此也有人稱之為“媽媽手”;但現在患上此症的人越來越多，包括白領、藍領或家庭主婦。記者日前瞭解到，使用電腦的人士，從事清洗等服務性行業的人群，目前都是腱鞘炎的多發人群，這些人除了手指會感到疲倦外，可能手腕關節也會感到痛楚。

發病原理：肌腱不能自由活動引起炎症

腱鞘由外層的纖維鞘和內層的滑液膜組成。在正常情況下，肌腱可在腱鞘內自由滑動。手和手腕的腱鞘由於活動度較大和活動的頻率較高，時間長了，腱鞘常因過度摩擦而逐漸增厚發生狹窄，肌腱也逐漸增粗，於是肌腱不能在腱鞘內自由活動，造成功能障礙，出現一系列症狀。這種因腱鞘狹窄引起的腱鞘炎，稱為狹窄性腱鞘炎，也是發病最多的一種。珠江醫院普外科的吳醫生告訴記者，如果經常重複動作或動作太大，會減低筋膜潤滑功能，就如機器沒有潤滑油會失靈，我們的筋沒有潤滑劑，筋與筋膜互相摩擦，經過一段時間便會發炎。

他介紹，腱鞘炎是中老年人常患的一種手部疾病，多發生在手指和手腕。中老年人多從事家務勞動，再加上中老年人的腱鞘逐漸萎縮退化，彈性和抵抗力降低，如果動作不當或過於疲勞，往往造成腱鞘和肌腱的慢性損傷，引起腱鞘無菌性炎症，影響他們的手部活動。

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