治療子宮內膜異位症有哪些保健方法

　　子宮內膜異位症以瘀血鬱滯胞宮、衝任而致具有生長功能的子宮內膜組織出現在子宮體以外的其他部位所引起的一種疾病。因其大多數病變出現在盆腔內生殖器和鄰近器官的腹膜面，故稱之為盆腔子宮內膜異位症。若子宮內膜生長在宮肌層，而未擴散至子宮漿膜層時，稱為子宮腺肌症或子宮腺肌病。子宮內膜異位症與子宮腺肌症均為異位子宮內膜引起的疾病，臨床上兩者可並存，但發病機制及組織發生學不盡相同，臨床表現也有差異，此病的發病率近年明顯增高，是目前常見的婦科疾病之一，好發於30-40歲的育齡婦女。

　　子宮內膜異位的主要症狀是痛經、不孕和性交疼痛，這三大問題困擾女性的日常生活，甚至影響婚姻質量。子宮內膜異位也是婦科中最複雜的疾病，婦產科醫生也常感棘手，因為它最不容易治療，會導致粘連，四處生長，治療之後又很容易復發。減少排卵的次數，可以減少內膜異位的組織增生，懷孕是最自然的方式，吃避孕藥是另一種選擇，但是，肥胖和抽菸女性不適合吃避孕藥。

　　子宮內膜異位症保健護理應做到以下五大原則：

　　一、堅持接受規範治療。激素素治療患者囑醫囑，堅持服藥3-6個月，正確瞭解藥物治療副反應，服藥中有特殊不適隨診。

　　二、手術後患者一個月內禁同房，出院一月後門診複查。

　　三、注意經期、產後衛生，經期避免性生活 ，產婦宜及早開始做產後體操，以防子宮後傾。

　　四、 注意飲食調養，不吃過於寒涼滋膩的食物、藥物及生冷之品，均有利於減緩疼痛。飲食宜以清淡富營養而易消化的食物為主，多食新鮮的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。氣滯血瘀者：經前、經期可服益母草湯，或紅糖湯以助經血順利排出，減輕疼痛；亦可予用田七燉烏雞；寒凝血瘀者：予服生薑紅糖湯，艾葉煎湯，或飲熱黃酒適量，以溫經散寒，行氣止痛；氣虛血瘀者：經前、經後可服當歸養血湯或當歸羊肉湯，平時可常服山藥、大棗、龍眼肉等；熱鬱血瘀者：發熱時可予鮮果汁、西瓜汁口服，多食蔬菜、水果、蜂蜜，必要時可服麻仁丸9g，每晚1次，以保持大便通暢；腎虛血瘀者：應加強飲食營養等，可常食甲魚、豬腰、羊肉、淮山、杞子、桑葚子等。

　　五、加強鍛鍊，增強體質。經常參加運動的女性，身體免疫系統較為健全，運動者體內白細胞特別是吞噬細胞活躍，能吞噬處理流竄的經血和內膜組織。此外，運動能增加體內雄性激素的濃度，雄性激素能對抗女性激素的作用。研究顯示，每週運動超過2小時的女性，得子宮內膜異位的機率比沒有運動者少了一倍。其中以練習跑步和彈跳效果最佳，因為這兩種運動對肌肉和關節的牽拉和刺激作用最強，後者又能提高雄性激素的濃度。