維生素E能美容？請看清含量！

　　正當網友們熱火朝天地討論著各種美顏秘訣時，網友“愛上菟絲花”提出了她的困惑：“我已經塗了兩個星期的維生素e了。為什麼沒有效果呢？是不是操作不對啊，我是洗完臉，直接塗維生素e，再抹點乳液，又或者是我買的牌子不對？很便宜的那種，6塊錢吧。”

　　也許你也正有著和“愛上菟絲花”一樣的疑惑。

　　天然維生素e是溶脂性天然抗氧化劑，被稱為“青春之泉”。特別是針對褐斑、暗沉和乾燥肌膚，內服同時配合外用，不僅能美白祛斑，還能延緩肌膚衰老，促進血液迴圈。

　　你可能也和許多愛美女性一樣，已經將服用維生素e作為“每日的第四餐”，而且選擇的也是天然維生素e，但其實並不是所有的天然維生素e軟膠囊都擁有一樣的品質。

　　天然維生素e的品質高低主要取決於原油的品質和提取工藝的水平，功效則主要取決於有效的活性成分，即d-α-生育酚的含量。

名字叫天然不一定就是天然

　　辨別維生素e是否天然的關鍵，要看功效成分是否為d-α-生育酚。如果沒有標註功效成分，或標註為dl-α-生育酚，則為合成維生素e。

維生素e的含量≠淨含量

　　通常所說的維生素e的含量不是指淨含量，而是指功效成分d-α-生育酚的含量。例如淨含量500毫克，d-α-生育酚的含量18毫克，則維生素e的實際含量就只有18毫克。

當標註功效成分大於多少時要當心了

　　根據食品藥品監督管理局的規定，營養素補充劑一定要明確標註功效成分及其含量。如果你看到有的維生素e產品在標籤中沒有標註功效成分，或者只是含混地標註，比如≥多少，而不是具體含量，這時你就該當心了。

別忘了看“保健功能”標識

　　如果你出於美顏保養的目的購買天然維生素e，就一定要注意產品包裝上標註的“保健功能”項。d-α-生育酚含量低或活性低的，一般只能標註“補充維生素e”，只有功效成分含量和活性達到相應的功能指標，並經過功能實驗測試確認，才有資格標註“美容祛斑、延緩衰老”之類的保健功能。