孕婦腹瀉吃什麼食物好

孕婦作為特殊人群，孕婦拉肚子更加會引起大家的關注。因為孕婦畢竟是孕育著新生命的群體，所以對於孕婦拉肚子可以吃什麼這個問題相信是大多數人都很關心的問題。其實孕婦拉肚子需要補充一些營養物質，防止體內水電解質紊亂。那麼，孕婦腹瀉吃什麼食物好？

首先，吃高澱粉高纖維的食物，比如全麥麵包，穀類食品，通心粉或麵條，米飯，水果和蔬菜。吃富含鈣、鐵、維生素C、礦物質的食物，柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿、胡蘿蔔，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。吃富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止新生兒先天缺陷，同時也可以治療孕婦拉肚子。孕婦可以吃四季豆、豆角類的食物，也有止瀉的作用。忌吃香蕉，柿子特別是那些油膩的東西。多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物。

吃水果，拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

喝粥，拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

孕婦腹瀉暫時以素食為主，如稀飯、素面和無油脂類的其他易消化食物，注意不要有油脂尤其是動物脂肪類食物，建議看中醫，中醫把脈後中藥調理脾胃功能和止瀉藥物治療處理。可以用老醃菜幹泡水喝，化驗大便情況，有感染的話要考慮消炎藥物治療。