寶寶厭食如何處理

挑食這個壞習慣影響著小孩子生長髮育，需要得到及時解決。因此，若家長在日常生活中發現孩子長期食慾不振，飯量減少甚至有厭食的徵兆，若還伴隨有嘔吐，拉肚子腹瀉，便秘，肚子痛等症狀出現，那麼孩子很可能是患上厭食症了。面對這一現象，處理方法有很多：

1、“節制冷飲和甜食。冷飲和甜食孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食慾。中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。”

2、“飲食合理搭配。小兒生長髮育所需的營養物質要靠從食物中攝取，但對這些營養素的需要並不是等量的，所以父母應瞭解這方面的知識，注意各營養素間的比例，以求均衡飲食。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五穀雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細、幹稀搭配。”

3、“講究烹調方法。經過烹調，食物的結構變了，變得易於消化吸收。但烹製食物，一定要適合孩子的年齡特點。”

4、“防止挑食和偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養，對身體十分不利。孩子喜歡吃的飯菜要適當地限制，防止過食損傷脾胃。還有要經常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食慾。”

5、“保證充足睡眠，適量活動，定時排便。合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食慾。”

寶寶厭食，往往受家人尤其媽媽的影響。家人對待食物的態度很容易使寶寶先入為主地排斥某些食物。當寶寶不愛吃某種東西時，如果家人因為擔心寶寶缺乏營養而軟硬兼施，給寶寶施加壓力，硬往寶寶肚子裡塞，這種餵食方式就會讓寶寶對這種食物產生不好的聯想，最終形成條件反射。這種過於急切的做法不僅無法糾正寶寶挑食偏食的飲食習慣，反而會使他的這種習慣更趨惡化。透過對這些原因的瞭解，我們才更要去積極的去處理寶寶厭食這一情況。