眼睛模糊怎麼治療好

很多上班族，由於長時間對著電腦，加上不注意對眼睛的保健，而使得眼睛容易出現模糊情況，嚴重的話還伴隨著眼睛腫痛，頭暈等症狀。那麼，眼睛模糊怎麼治療好呢？下面有請專家給我們介紹一些有效的治療方法。

眼睛長時間得不到休息，就容易患近視，近視早期會引起眼睛疲勞，這就是為什麼有些孩子看書時間一長就會出現字跡重疊序列、抬頭看面前的物體有若即若離、浮動不穩的感覺。還有的學生在望遠時間長後看近物體，或望近時間長後再看遠物體，會出現短暫的視物模糊不清的現象，這些都可以說是近視的先兆，是一定要引起重視，及時矯正的。

在生活中，很多發生眼疲勞的朋友還會伴有眼睛灼熱、發癢、乾澀、脹痛等，重者疼痛向眼眶深部放射，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項、肩背部的痠痛，這是由於眼部的感覺神經發生疲勞性知覺過敏反致。

怎麼治療眼睛模糊，保護眼睛

眼部運動緩解眼睛疲勞

1、先向5米以外的目標物遠眺半分鐘，使眼肌鬆弛，晶狀體變平。

2、向30釐米處的目標物近看半分鐘，使眼肌緊張，晶狀體增厚。

3、看遠、看近交替進行，每次10—5分鐘，每日3—4次。

這樣就能使晶狀體得到充分伸展，眼睛疲勞得到緩解，從而達到活躍和恢復眼睛的生理調節功能，改善視力的目的。需要注意的是，在遠望時應避免陽光直射，以看綠樹、綠草為最佳。適合正處於發育期的中小學生，它有恢復眼睛疲勞，保護視力的作用。對於假性近現有一定的治療作用，可預防近視眼的發生。

眼睛出現模糊，這是現代很多人遇到的眼睛不適症狀。所以，要想遠離眼睛疲勞、乾澀、模糊等不適症狀，這就需要我們日常做好眼睛保健措施。