女性乳房為什麼越變越小 純屬自作自受

女性乳房是女性身體一個非常特殊的存在，不過女性自身存在的一些壞習慣，卻讓女性乳房越變越小。

損壞女性乳房的壞習慣，幾乎女生都會有，而這也幾乎成為了女性乳房越來越小的原因。

女性乳房為什麼越變越小

第一：不正確的胸罩購買及穿戴

很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是我發現，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己從來不注意自己內衣!很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內衣卻只是隨便買一件連試也不試。

很多A杯的MM，就因為根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉，最後越來越小………

第二：蛋白質攝取不足

這個顯而易見，很多MM減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有MM說減肥不成功，胸卻變小了，其實，在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入，胸部才不會縮水喲!

第三：運動傷害

這個我覺得是被相當多的人忽略的一條，其實很多運動都對胸部有很大傷害，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。跑步，跳繩，其實都是減胸運動，大家要特別注意喲，運動時一定要穿上調整的內衣，保護你的胸部喲。

第四：錯誤按摩

很多MM很注意按摩這一環，問我穴位在哪裡，等等。但是手法卻不對因為有時自己不知道穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多MM就是拍打。拍打不可以，會越拍越小，按摩要劃圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄欖油。

第五：月經不調

月經不調，100%會使你胸部鬆垮下垂，很多MM都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以很多時候我都是建議MM門先調整好自己的月經才能豐胸成功喲!

怎麼吃能讓女性乳房變大

木瓜

只有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好先；木瓜是生吃的好。其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。

核桃芝麻餅

冬季比較寒冷，可多食用核桃芝麻餅，有禦寒功效哦。核桃芝麻餅中含有核桃仁、芝麻、麵粉、白糖等成分；核桃仁性溫，具有潤肺止咳、補腎禦寒等作用，而且營養豐富，其中的多不飽和脂肪酸和維生素E，可延緩衰老。

花生

買生的花生米，注意一定要生的，最好是還新鮮的，因為炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖；每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。

黑芝麻

黑芝麻有烏髮、減肥的功效，相信很多人都瞭如指掌，但其實黑芝麻還能豐胸，因為其含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素E，每100克黑 芝麻含維生素E50、40毫克，同時還含有維生素B1、B2、B6等；由於維生素E有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用，所以能深層滋養胸部，刺激乳房發育，讓乳房更加堅挺豐滿。

不過不同階段的女性所需要的增大乳房方式是不一樣的，青春期女性乳房變大方法，關鍵在於營養的補充，而不是一味的吃豐胸產品，所以不同年齡段的女性一定要注意採用適合的豐胸方法。