子宮肌瘤如何能預防？

現代社會有很多女性都被各樣各樣的婦科疾病困擾著，其中子宮肌瘤就是最常見的一種了。子宮肌瘤給患者帶來的傷害是很大的，嚴重的還會危及生命，所以怎麼預防子宮肌瘤就是大家最關心的問題，下面就為大家介紹一下預防子宮肌瘤的方法都有哪些。

1、經期及產後護理：尤其是婦女在經期及產後要特別注意心情舒暢，情緒穩定，儘量減輕來自工作，學習，生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調整，注意保暖，加強預防子宮肌瘤的方法學習。

2、房事衛生：患者應注意節制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入裡化熱，凝滯氣血，加重病情。

3、避免人工流產：人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極採取避孕措施，儘量避免或減少人工流產次數。

4、避免過於肥胖：子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此培養良好的飲食習慣，如飲食定時定量，堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

5、定期去醫院複查：如果發現子宮肌瘤，一般應3到6個月複查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應該進行手術治療。

6、保持樂觀的心態：心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生。患者在日常生活中應注意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應儘量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累。

以上就是關於子宮肌瘤的預防措施的介紹了，如果您不想患有子宮肌瘤的話就可以試試以上預防措施了，經期的時候一定要注意個人衛生禁止性生活，養成定期去醫院做婦科檢查的時候，以便在患有某種疾病的時候可以及時發現及時治療。