秋天男人宜養“腺”

　　入秋天氣變冷，正是人體陽氣收斂，陰氣潛藏體內的時候，所以秋季養生離不開“養收”二字。而具體到房事，就是“休心養性”。

　　由於秋天萬物蕭條影響到人的情緒，所以一般提倡節慾。房事的頻率要因人而異，只要房事後的第二天不影響正常的學習和工作，就是不過量。

　　秋天氣候比較乾燥，導致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導致前列腺疾病發病率的增高。前列腺發病的原因主要是患者不注意個人衛生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。

　　而由於圍繞在前列腺腺體外的纖維脂質包膜非常堅韌，使得藥物很難穿透前列腺屏障，而導致前列腺炎難以治癒。所以男性秋季更應注意多飲水，多排尿。如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等症狀應儘快就醫，以免使炎症轉為慢性。

　　男人秋天養“腺”可以多吃高蛋白和滋陰補腎的食物；其次就是要注意個人衛生，性生活不規律會導致生殖系統的感染；此外，定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉，也可增強免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高於40℃的熱水坐浴消炎，否則易導致精子損傷。