生活中睪丸癌預防要注意哪些

睪丸癌對於患者和家庭來說影響都是非常大的，而引起這個病的原因有很多，所以我們在生活中要做好預防工作。它給患者的身體和心理都造成嚴重影響。所以廣大男性同胞更需要對睪丸癌提高重視，生活中做好預防。那麼生活中睪丸癌預防要注意哪些呢？

作息要規律，少接觸汙染空氣的地方或工作。此外對於輻射的機器要適當遠離：比如電腦、電磁爐、微波爐、手機要遠離睡眠區，對於躁聲大的地方，適當遠離。

心情要積極，性格方面對睪丸影響很大。因為睪丸區屬於內分泌系統，性格很容易影響到。臨床調查發現，大量的睪丸增生或者腫瘤的人群，具有負性性格、不開朗、長期抑鬱壓抑等。應該注意在生活中合理發洩情緒、不壓抑、善於積極思考問題。比如主動尋求問題的解決而不是等待問題的解決。

睪丸癌是一種男性生殖器的惡性腫瘤，一旦病發之後轉移和擴散相當迅速，因此如何預防睪丸癌顯得尤為重要。注意定期檢查，預防睪丸癌，男性朋友在早期就要注意對睪丸進行定期檢查，以便及早發現睪丸的異常症狀，早期進行治療。

少吃含有赭曲素a的食物。赭曲素是一種重要的致癌物質，極易誘發睪丸癌。它主要是由生長於穀物和咖啡豆上真菌產生的。所以發生變質的穀物千萬不要食用。

寬鬆的四角內褲更好的預防睪丸異常。寬鬆懸垂，保持蛋蛋的自然形狀是最好的，所以四角褲比緊身三角褲好，是預防睪丸異常的好方法。睪丸異常要注意坐班族要加強體育鍛煉。每天坐著超過10小時更容易得睪丸癌，這是睪丸異常需要特別注意的!

要防止睪丸受傷。一是在日常生活中要防止對睪丸的意外傷害，比如騎腳踏車等，儘量減少對睪丸部位的壓迫，二是在性生活時也要預防對睪丸的傷害，避免激烈的過程對脆弱的睪丸造成損害，埋下病變隱患。

要保持睪丸衛生。洗澡的時候要注意清潔睪丸，即便不洗澡也要時常清潔睪丸部位，尤其是包皮覆蓋的部位，防止細菌滋生。睪丸病症自查。最好的自查時間是在洗澡後，尤其是用溫水沖洗過生殖器後，這時候面板柔軟，用手觸控陰囊，如果有隱痛、脹痛，或出現左右睪丸明顯不對稱的現象，要提高警惕，及時就醫。