早射吃什麼補

早射是一種常見的男科疾病，早射不僅讓男性朋友抬不起頭，而且還會引起不育症的發生，這對想要寶寶的夫妻來說可是嚴重的打擊來的，治療早射首先要了解原因，對症治療。另外，射精潛伏期時間的長短也有個體差異，一般認為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘後發生射精，即為正常。那麼，早射吃什麼補？下面為大家詳細的介紹下相關的知識。

1.維生素含量高的食物。維生素是人身體不可以缺少的物質，可以幫助延緩衰老，對性功能的維持也起到了很好的作用，所以男性平時需要吃一些，如果早射，那麼更需要吃了。比如洋蔥、荔枝，還有松子等維生素成分都是很高的，可以吃一些。

2.動物內臟。人體性激素形成的過程是離不開膽固醇的，如果平時減肥或者是節食，那麼膽固醇的含量就會變少，就會引起性激素水平減弱。平時男性可以吃一些動物的內臟，這樣可以使精液分泌量增多，就可以改善性功能減弱的問題。

3.鋅含量高的食物。鋅元素缺乏是會導致男性性功能減退的，所以早射和缺鋅有著很大的關係，建議平時可以吃一些貝類、豆類等食物，還可以吃一些雞肉或者是牛肉。早射還需要平時注意性生活衛生，保持衛生清潔，還需要注意多休息，不可以太累，必要的時候可以去醫院就醫。

早射吃什麼補？透過上述的介紹，相信大家對早射吃什麼補有所瞭解了，希望以上的內容可以幫助大家在生活中。如果想遠離早洩，男性要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，此外，可以多進行體育鍛煉增強體質。所以早洩的治療應根據發病原因，選擇適當的治療方法。