如何對乙肝大三陽進行保健護理

　　乙肝大三陽的日常保健措施有哪些?乙肝大三陽和乙肝小三陽是乙肝兩對半檢測中的兩種結果，乙肝大三陽意味著患者體內的乙肝病毒活躍程度較高，具有較強的傳染性，因此積極的治療和必要的護理是十分必要的。那麼如何進行乙肝大三陽的保健護理呢?下面是專家的相關介紹。

　　乙肝大三陽日常生活如何保健：

　　一、心情舒暢：樂觀使人健康。由於肝喜舒惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮， 從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮，順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣，久之，易導致肝病。

　　二、飲食平衡：不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等 要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏;儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

　　三、多飲水：天氣乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對 肝臟的損害。

　　四、適量運動：多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。

　　以上是乙肝大三陽日常生活如何保健，專家溫馨提醒：日常生活中，乙肝大三陽患者要注意根據自己的病情，選擇適合自己的治療方式，並且還要注意在積極配合醫生治療的同時，預 防保健是關鍵，以利於乙肝大三陽患者早日康復，早日擺脫病魔的糾纏。

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