不注意細節小心帶來乳腺炎

生活中許多小細節如果不加以注意的話都可能演變成致病因素，例如姿勢。對於人類的女性而言，如何養護乳房是首要問題，比如預防各種的乳房疾病、及時檢查等都是重要環節。乳房還具有審美意義，下面我們來說說以下幾種影響乳房健康，甚至導致乳腺炎的不良姿勢。

1.彎腰

由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液迴圈，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。

2.伏坐

女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀，這些症狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。

3.抱臂

很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放鬆地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。

4.趴睡

應儘量少趴著睡覺，最好採取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

5.駝背

經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。

經過以上的介紹，您知道哪些錯誤姿勢可能導致乳腺炎了嗎? 廣大女性朋友不妨多瞭解一些這方面的知識，對於防治乳腺炎都是很有幫助的。
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