便秘患者出現頭暈該如何食療

便秘確實是生活當中困擾人們的一種常見疾病，出現了便秘我們不能忽視，一定要在患病的時候及時的去做好治療和護理，這樣才能夠早一些的康復，減少一些不必要的麻煩，下面就請小編來為大家講述頭暈便秘的相關治療方法都有哪些？

便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。

便秘在人群中的患病率高達27%，但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多於男性，老年多於青、壯年。因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活質量。

便秘常表現為：便意少，便次也少，排便艱難、費力，排便不暢，大便乾結、硬便，排便不淨感，便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。

治療便秘的食療小方法

1、鮮土豆汁

300克鮮土豆去皮切碎，用乾淨的紗布包好擠汁，飯前服用1至2湯匙，每日2至3次，適用於習慣性便秘。

2、五仁粳米粥

將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，與粳米100克，加水煮粥。服用時加少許白糖，每日早晚服用。適用於中老年人氣血兩虛引起的習慣性便秘。

3、白薯粥

白薯300克，小米100克煮粥，熟後加入白糖，每日早晚服用。適用於老年人及產後婦女腸燥便秘伴疲乏無力者。

4、菠菜芝麻粥

能潤燥通便，養血止血，適用於老年性便秘、痔瘡等。先將100克粳米洗淨放入鍋中，煮至米開花時放入200克菠菜，再煮沸後放入50克芝麻、鹽、味精，空腹時服用。

5菠菜豬血湯

取菠菜200克，豬血150克，鹽少許。將菠菜、豬血同煮，熟後加鹽，然後飲湯。

關於便秘患者出現頭暈的症狀該如何去做好食療，我們在看完小編的講述之後也有了一些瞭解，生活當中瞭解便秘疾病的這些食療方法，才能夠幫助我們的患者在患病的時候正確的治療和護理，不要錯過治療的最佳時機，願每一個人都能夠有效地遠離便秘疾病擁有健康才好。