夏季高血壓患者的藥膳保鍵

　　高血壓是一種日常生活中比較常見的疾病，這種病多見於上了年紀的老年。當老年患了高血壓之後，會嚴重影響生命安全。尤其是在夏天的時候，如果在平時不加註意，很可能會導致腦溢血。那麼夏季高血壓患者該怎樣做好藥膳保健呢?

　　夏天高血壓的保健藥膳之一、胡蘿蔔汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿蔔汁，有明顯的降壓作用。

　　夏天高血壓的保健藥膳之二、水發海參50克，冰糖適量。海參燉爛後加入冰糖，再燉片刻。早飯前空腹1次食。

　　夏天高血壓的保健藥膳之三、芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲;或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。

　　夏天高血壓的保健藥膳之四、糖、醋浸泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，並飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用於頑固性高血壓。

　　夏天高血壓的保健藥膳之五、山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。

　　夏天高血壓的保健藥膳之六、淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。

　　夏天高血壓的保健藥膳之七、桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。

　　夏天高血壓的保健藥膳之八、何首烏60克，加水煎濃汁，去渣後加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。

　　夏天高血壓的保健藥膳之九、蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內煎煮，煮沸後即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。

　　夏天高血壓的保健藥膳之十、羅布麻葉6克，山楂15克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓症狀，並可防治冠心病。

　　夏天高血壓的保健藥膳之十一、新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

　　夏天高血壓的保健藥膳之十二、青蘿蔔切碎榨汁，每次飲用30毫升，每日2次，連服10日為一療程。

　　夏天高血壓的保健藥膳之十三、綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

　　夏天高血壓的保健藥膳之十四、煮熟的黃豆浸於食醋中，2～3日後食之，每次10～15粒，每日3次，堅持服食，有降壓作用。

　　夏天高血壓的保健藥膳之十五、生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

　　夏天高血壓的保健藥膳之十六、海帶20克，草決明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次。

　　透過專家的講解，希望能夠對大家有所幫助。由於高血壓是一種比較嚴重的血液疾病，而且在平時很容易發作。所以希望患者在平時能夠注意保健，除了注意食療意外還要注意保持良好的精神狀態。