痔瘡的預防方法是什麼

由於痔瘡的發病率特別高，所以我們在平時要做好這個病的預防工作。一些疾病也是會導致痔瘡的發生的。比如說營養不良會導致痔瘡的發生，然後慢性氣管炎、肺氣腫、慢性肝炎、腹瀉等等都會引起痔瘡的發生，所以平時一定要好好預防這類疾病的發生，從而減少痔瘡的發病率，那麼，痔瘡的預防方法是什麼？

注意孕期保健：婦女妊娠後可致腹壓增高，特別是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的迴流，容易誘發痔瘡，此種情況在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應定時去醫院複查，遇到胎位不正時，應及時糾正，不僅有益於孕期保健，對於預防痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。

另外懷孕婦女一般活動量相對減少，引起胃腸功能減弱，糞便停留於腸腔，糞便中的水分被重吸收，引起大便乾燥，誘發痔瘡。因此懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐，並注意保持大便的通暢，每次大便後用溫水燻洗肛門區域性，改善肛門區域性血液迴圈，對於預防痔瘡是十分有益的。

保持肛門周圍清潔：肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排洩糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的汙染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門面板，誘發痔瘡。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水燻洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。

平時一定要多運動，促進血液迴圈。腹瀉和便秘也是引起痔瘡的原因，所以為了預防痔瘡的發生，平時就要做好預防腹瀉和便秘的工作哦，在平時的生活中，要吃乾淨的食物，不要吃生冷的食物，少吃冰激凌等冷飲。