如何做才能有效的避免直腸息肉

平時大家需要注意直腸息肉的出現，這種疾病的發病機率很高，嚴重的影響到了人們的生活，平時大家需要儘早瞭解這種疾病出現，而且要注意自我調理，並且在日常生活當中要注意加強鍛鍊，以下為大家介紹一下如何做才能有效的避免直腸息肉。

1、不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

2、活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患腸息肉。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使細胞增生，突變疾病遠離自己。

3、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

4、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。

是什麼原因導致了直腸息肉。

1、直腸息肉出血之遺傳因素：一般認為，息肉形成與基因突變和遺傳因素有密切關係，從目前研究情況表明，突變基因可以由父母遺傳給後代子女，在遺傳機會上男女是均等的，沒有性別的差異。

2、直腸息肉出血之飲食因素：飲食因素與直腸息肉的形成有一定關係，特別是細菌和膽酸相互作用，可能是腺瘤性息肉形成的基礎。

3、直腸息肉出血之異物刺激：糞便、異物刺激和機械性損傷；糞便粗渣和異物長期刺激腸粘膜上皮，以及其它原因造成直腸粘膜損傷，使細胞出現異常增生，形成息肉。

4、直腸息肉出血之炎症刺激：直腸粘膜長期被炎症刺激；可引起腸粘膜的息肉生成，這是由於腸粘膜的炎症充血水腫，糜爛潰瘍癒合之後，導致疤痕逐漸收縮，形成息肉狀，又由於慢性炎症刺激，致腺體阻塞，粘液儲留而發病。

希望大家儘早預防這種疾病並且要保持好的狀態，平時也要注意調理方法合理地進行飲食不要酗酒，平時應該注意全面的進行調養，而且，有效的進行護理，疾病才能更快恢復希望大家注意這種疾病的發展，有效的進行治癒，遠離疾病。