骨質增生的食補方法

很多人都認為骨質增生這種疾病在患病後不容易治好，其實也不全如此，像有些患者就表示有些治療方法是可以很好的緩解病情的，下面，小編我就給大家來主要介紹一些有關於骨質增生的食補方法。

一、蓮慄糯米糕：

材料糯米粉，蓮子，栗子鮮，核桃，糖桂花，白砂糖。

做法

1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。

2、糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。

3、撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。

二、羊肉胡蘿蔔湯：

材料羊肉瘦，草果，豌豆，香菜，山藥，胡蘿蔔，蔥白，姜，黃酒，胡椒，鹽，醋.

做法

1、將精羊肉洗淨，去筋膜，切成小塊。

2、豌豆洗淨，胡蘿蔔切除根，葉及尾尖，洗淨，切成細絲；山藥去皮刮淨，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗淨；生薑洗淨切片；蔥洗淨，切段；草果仁裝入小紗布袋口內扎口。

3、將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內。

4.鍋內加胡蘿蔔絲、山藥片、蔥白、薑片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。

5、轉用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。

6、再加鹽、香菜、醋，調味即可食用。

三、鯪魚粉葛豬骨湯：

材料鯪魚，葛根，豬脊骨，蜜棗，陳皮，花生油，鹽。

做法

1、魚洗淨，粉葛去皮洗淨切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮淨。

2、煲開水，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。

四、杜仲豬腰湯：杜仲，淫羊藿，威靈仙、牛膝。分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子豬腎臟或羊腰子，破開，洗去血液，再放入藥粉；攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周孕婦忌用。

關於骨質增生的食補方法我們上面文章內容已經為大家介紹了一下，希望大家認真閱讀完文章內容能夠有一定的幫助，也希望大家在平時發現類似骨質增生症狀的時候，不要忽視，要及時到正規的醫院去就診。