教你簡簡單單治療鼻炎

朋友去年得了鼻炎，鼻涕特別多，還容易鼻塞，目前鼻炎是一種很常見的病，多數人還會有頭痛、食慾不振、疲倦、記憶力減退和失眠等，那麼得了鼻炎，我們應該怎麼注意呢？我把朋友的經驗分享給大家。

1、環境因素是鼻炎的發病原因之一。不良的環境因素或者多變環境也會引起鼻炎的發生，在溫溼度急劇變化的環境中，如鍊鋼、冷凍、烘熔等車間工人較易發生此病，在有水泥、菸草、煤塵、麵粉或化學物質等環境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化學因子的刺激與損害，造成慢性鼻炎的可能性會高一些。

2、由於患者長期服用利血平等降壓藥物，可引起鼻腔血管擴張而產生似鼻炎的症狀。抽菸喝酒都不利於身體健康。如果菸酒過度就會影響鼻粘膜血管舒縮而發生障礙。此外，還有很多習慣也會引起鼻炎，如頻繁的摳鼻等。

3、如果個人自身體質比較虛弱，缺乏維生素，如維生素A或C，也較容易引起鼻炎。

空氣汙染日益嚴重，建議大家出門最好戴上口罩，不要經常出入粉塵過多的場所，減少對辛辣、刺激性食物的攝入量。如發現鼻部不適症狀建議及時到正規醫院進行檢查治療。

1、要注意工作、生活環境的空氣環境，經常開窗通風透氣，保持室內衛生。

2、加強營養，要注意加強鍛鍊，提高身體素質。透過運動，可以改善血液迴圈，減少鼻炎的發生。

3、滴鼻，使用簡單方便，但不良反應和副作用較多，注意用量。

保持室內空氣新鮮，保持鼻腔的衛生，防止有害細菌的感染。