防痔從日常生活中做起

?　　痔瘡由於長期慢性出血，會導致貧血、疼痛;肛門括約肌收縮減弱，痔瘡脫出，這樣咳嗽、用力排便等腹壓增加時，都會導致患者不能從事正常的體力勞動。如果痔塊瀰漫性感染，內痔脫出不能回覆，也會嚴重影響患者的正常生活和工作。

　　有的患者還會有搔癢症狀，這是因為直腸粘膜受到瀰漫性炎症感染的刺激，腺體分泌增加，肛門面板產生溼疹。輕度的撓癢，對身體不會有太大影響。但如果用力過度，導致面板破潰，膿腫壞死，會繼發盆腔炎、敗血症等疾病，因此撓癢一定不要用太大力。所以痔瘡要早期預防，早期治療。秋天預防痔瘡發作，需注意以下幾點：首先，注意飲食。少食辛辣刺激食物，因為這些食物會刺激直腸部位的血管，使其充血和擴張，造成排便時的刺痛和墜脹感，從而加劇或誘發痔瘡。少飲酒，酒精會引起痔靜脈充血、擴張以及痔核腫脹。勿暴飲暴食，否則會使腹腔壓力增大，使痔靜脈的血液迴流受到影響，從而加重病情;其次，適當運動。勿久坐不運動，缺乏運動會使腰、臀部的血液迴圈受到障礙，而加重痔瘡的病情。多行“提肛運動”，可改善區域性血液迴圈;另外，保持大便通暢。忌憋便，糞便在腸道里滯留的時間長了，水分被過多吸收便會幹硬，造成患者排便困難、腹壓增加、痔裂出血。

　　秋季，人們在吃麻辣食品和各式補品的同時，可進食一些高纖維、維生素及具有清熱通便的食物也可預防痔瘡的發生。粗糧有蕎麥、燕麥、玉米、芋頭等;蔬菜有白蘿蔔、油菜、冬瓜、白菜、苦瓜等;果品類有花生、芝麻、松子等;水果有香蕉、蘋果、梨子等。另外，根據個人體質，可以用一些通便藥膳食療，儘量避免辛辣刺激性食品。