吃什麼可以促進卵泡發育大概吃多長時間

第一、穀類食物，因為穀類食物當中含有比較豐富的植物雌激素，而植物雌激素在幫助女性排卵方面發揮的效果非常好，所以，小編建議有卵泡發育緩慢的朋友在平時生活當中多吃一些穀類食物，這樣就可以幫助卵泡正常發育。

第二、糯米粥，女性在排卵之後身體的體溫就會有少量升高的傾向，這個時候可以適當的吃一些糯米粥，在熬的時候最好加一些黑豆進去，這樣就能夠促進下一次的卵泡正常發育，在改善黃體功能方面也能發揮不錯效果。

第三、黑豆，如果經常有卵泡發育緩慢問題存在，這個時候不妨嘗試在月經結束以後到排卵前吃一些黑豆豆漿、黑豆豬蹄湯等等來幫助調理，因為在黑豆裡面的植物雌激素非常豐富，所以，它是女性促進卵泡正常發育的一種不可缺少的滋補食物。

第四、水魚湯，有卵泡發育緩慢的朋友可以在月經第五天開始喝水魚湯調理，可以在水魚湯裡面放入枸杞、山芋等等藥材，水魚湯不僅可以幫助調理卵泡發育問題，而且還沒有任何毒副作用存在呢，所以，想要卵泡正常發育的朋友可以喝點。

第五、紅糖生薑茶，子宮寒冷時導致卵泡發育緩慢的一個非常重要的原因，所以，多給子宮做做保暖工作可以幫助卵泡正常發育，而紅糖生薑茶則有不錯的暖宮和活血的效果，因此，宮寒的女性不妨在平時生活當中多喝點。

以上就是“卵泡發育緩慢吃什麼”的相關內容，其實，卵泡發育緩慢可以透過飲食來幫助改善和調理，所以，如果你存在這樣的問題，不妨先嚐試吃上面的五種食物，看看療效到底怎麼樣，然後再看是否需要進一步治療。