不良飲食習慣也會導致不孕不育

??? 不孕不育的夫婦越來越多，而孩子是影響一個家庭幸福與否的重要的因素。對社會來說成了一個普遍存在的問題，對於有這方面困擾的夫妻來說也確實一個煎熬。不良飲食習慣也會導致不孕不育，你知道嗎?主要有以下五種。

??? 吃過多熟食會導致不孕。

??? 很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在u作過程中新增了很多新增劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁新增劑。對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和品質都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

??? 老吃素食會致不孕。

??? 很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子品質。生個孩子，對很多事情都特別注意。

??? 高油脂、高蛋白飲食會導致不孕。

??? 與全素相反的是，有些矢改肝了提高生育品質，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、燻烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌，其結果就是男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。

??? 不吃早餐會導致不孕。

??? 睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。

??? 愛吃涼食會導致不孕。

??? 冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經L期。