南瓜子養生 前列腺炎吃南瓜子好嗎

生活中我們常見的蔬菜，南瓜渾身是寶，不但美味，還能有效預防多種疾病。對於前列腺炎病人來說，吃南瓜子有哪些好處呢？

我們都知道南瓜子在日常生活中是可以用來解饞的美味零食，卻很少知道它也是一味祛病良方，保健食品。在中醫養生學上，南瓜子一向被看成是上好的養生和治病良方，南瓜子對於男性前列腺的保養有哪些不可多得的好處呢？預防前列腺炎可以多吃南瓜子嗎？

1、南瓜子治療前列腺炎

很多人都說南瓜子的功效不少，其中有一項就是可以治療前列腺炎。在近年營養專家也指出，男人的最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。經常吃南瓜子不但可以預防腎結石的發生，還可以促進患者排出結石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。

2、南瓜子對前列腺的好處

南瓜子對治療前列腺炎是很有用的。由於前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，並使前列腺炎，前列腺肥大等疾病的第二期症狀恢復到初期，明顯改善第三期病情。因南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。同時，南瓜子也是食療治療前列腺炎中推薦食用的食物。

南瓜子比較廉價，又有除菌的作用，且現代研究南瓜子富含脂肪酸、鋅等營養成分，這些成分對男人前列腺起到非常好的保護作用。所以前列腺炎病人能夠常吃，在醫院醫治以後，也多吃南瓜子，多吃的話，還能夠減少疾病經常會發現反覆發作的機率。雖然不能夠說透過食用南瓜子醫治好前列腺的疾病，但是它對於前列腺炎的醫治確實是會發生主動作用的。

3、南瓜子食用注意事項

食療南瓜子必須講究用量和方法。

其一是適量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜過量，過食南瓜子影響消化功能。如果長時間不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口瘡、齲齒、牙齦炎等，但是嗑少了則收不到應有的療效。

其二選購南瓜子的原則。到市場一定要選購質量尚好的南瓜子，生熟均可，要選購個大、籽粒飽滿、無黴爛變質、蟲蛀的南瓜子，購回之後要進行篩選、清除壞籽或雜質，防止“病從口入”。此外，為防止過多攝入鹽，不宜購買鹹味南瓜子。

其三是食用方法。可用集中與分散相結合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右，晚上看電視時邊看邊嗑亦可。工作忙者可根據自己時間安排嗑南瓜子。

其四是堅持食用。最好堅持食用，不要間斷，以免影響療效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大與用其他藥物無任何矛盾。

其五是食用南瓜子與日常自我保健有機結合會收到事半功倍之效。比如按摩關元穴、中極穴、曲骨穴、湧泉穴、提拉陰莖、縮肛、旋轉按揉睪丸等對前列腺進行按摩。平時要樂觀，不要食用辛辣或厚味食物。