近視了不戴眼鏡如何看得清

近視眼的問題困擾這越來越多的年輕人，因為近視眼的關係，在日常生活中，看事物變得越來越模糊，而有的時候又忘記了戴眼鏡，這樣都會給患者日常的生活帶來了一定的影響，因此，及時的進行相關的調理是極為重要的，這樣才可以避免視力問題的不斷加重，並且還可以改善視力問題，對於身體健康極為有利，那近視了不戴眼鏡如何看得清？

步驟/方法

1、建議患者近視眼的時候，如果不戴眼睛時，可以彎起自己的手指，使中間只露出一個小孔，然後眼睛透過這個小孔望向遠處，你會發現所要觀看的物體比你直接用眼睛觀看清楚多了。

2、但是對於高度近視眼的患者，上述的方法效果就會大打折扣了，因此，對於高度近視眼的患者，在不戴眼睛的情況下，若想看的清楚，那麼最為有效的方法便是進行鐳射視力的手術治療。

3、建議近視眼疾病的患者，在日常生活中可以手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。同時，在飲食方面可以多吃一些維生素A豐富的食物。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

注意事項

建議人在日常生活中一定要養成良好的心態，避免精神上處於過度的緊張和壓力。同時，適當的增加體育鍛煉，合理的搭配健康飲食。都可以遠離疾病的危害。