護眼有道兒童看電視有四別

小孩都很喜歡看電視，尤其是在寒暑假期間，因為父母都要上班，電視更是成為兒童們的假期伴侶。很多父母都知道電視傷眼的道理，但是在孩子看電視時具體應該注意哪些東西，很多人都不是很瞭解。下面，本文就告訴各位父母，要保護好孩子的眼睛，那麼，在給孩子看電視時就要注意以下四別。

一、別讓孩子躺著看電視

躺著看電視害處是很多的，因為躺著看電視時，不但要仰著頭，側著身，而且需要歪著脖子和偏轉眼睛。這樣，眼睛的視線與電視機螢幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進行調節，時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚，甚至出現眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現象。假如經常躺在床上或沙發上看電視，還會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲憊，收縮失調，從而造成眼睛斜視等疾病。青少年的身體正處在發育時期，不但輕易使眼睛感到疲憊，而且還輕易造成眼睛散光等疾病。

二、別讓孩子長時間看電視

一般幼兒每次看電視10到15分鐘就應該休息一會兒，再大點的孩子每次看電視也不宜超過30分鐘。看完電視向遠處看一看，以免視力長時間集中，眼睛過度調節，造成屈光不正或斜視。

三、別讓孩子在暗淡的光線下看電視

看電視時，室內光線過暗，則影響孩子視覺功能的發展，也輕易導致近視現象的出現。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機後方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

四、別讓孩子近距離看電視

從眼保健角度出發，電視機與孩子的眼睛之間要保持足夠的距離，一般應達到電視機對角線的5到7倍左右。例如，您家的電視機是46釐米18英寸的，也就是指對角線為46釐米，那麼看電視距離應以2.5米左右為宜。可見，在購買電視機時，不僅要考慮電視機的價格、效能，還要考慮您家裡房間的大小，以達到既娛樂又不損害健康的目的。