春季補腎有哪些偏方

春季養生可以鞏固身體根基，抵禦疾病入侵。對於男性而言，在春季養生、補腎，要吃什麼好？民間有哪些補腎的小偏方呢？

現代生活節奏快速，工作和生活壓力大，很多男性都存在著不同程度的腎虛症狀。春季養生，對於腎虛的男性也很關鍵。那麼男性補腎吃什麼好呢？春季有哪些補腎偏方可以幫助男性穩固根基，健體強身呢？

1、花生米大棗湯

食材：花生米60克，大棗60克（幹棗最好）。

做法：先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，連湯食用。

功效：補血補氣，補腎。

2、人參枸杞酒

食材：人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。

功效：大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用於勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝痠痛等症。

3、黑豆泡醋

食材：黑豆8-10斤，陳醋1-2斤。

做法：先把黑豆加適量水煮至七八分熟，煮好後瀝去水分，直接加入醋浸泡一個星期就可以食用了。每天傍晚5-7點之間（腎經最旺的時候），取20-30粒當零食吃，如此常服，可使白髮變黑，補腎強腎。

功效：補髓養血強筋骨，軟化血管活血解毒。

4、八珍酒

食材：當歸（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黃（酒洗）200克、人參（去蘆）50克、白朮（去蘆，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、曬乾）400克、小肥紅棗（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。

功效：和氣血，養臟腑，調脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。

5、羊背骨湯

食材：羊脊骨適量，中藥肉蓯蓉30克，絲子1-3克。

做法：將羊背骨洗淨煮兩小時，加蔥姜佐料當湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克，絲子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小時後取汁加米煮成粥，加以調料食用。

功效：羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。

6、甲魚枸杞百合湯

食材：甲魚500克，蓮子60克，芡實60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克， 鹽、味精、香菜各適量。

做法：蓮子、芡實、枸杞子、百合洗淨；甲魚生宰，去腸雜洗淨，切成小塊。將上述材料共入鍋中，加清水，大火煮沸，加入米酒和鹽，改小火煮約3小時，至甲魚肉熟爛,漘人味精、香菜即可。

功效：補脾益腎，滋陰祛溼。