青光眼要如何預防

青光眼是由於病理性眼壓升高引起視神經損害，而導致視功能障礙的眼病，是致盲的重要原因。以中老年人比較多見，特別是40歲以上的女性容易發病，應該引起更年期女性的重視。所以在討論更年期婦女保健時，我們提出預防青光眼的問題。

首先要保持平靜愉悅的心態。避免情緒激動，防止手術眼復發或未做手術眼眼壓升高。

遵照醫囑按時用藥。部分病人手術後由於眼壓控制不理想，需要手術後長期點眼藥水配合手術治療，防止視功能進一步損害。這種情況下，不要隨意加減藥量，避免造成手術眼眼壓過度波動和藥物副作用。飲食結構要合理。做到葷素搭配，應注意多進食粗纖維食物如蔬菜、水果等以促進腸蠕動，保持大便通暢，防止大便時過度用力致眼壓增高。

適當運動，合理用眼。按時在室外散步，改善血液迴圈，避免血管出現異常情況。避免長時間看電視、打電腦。定期門診複查。主要檢查專案包括：視力、眼壓、視神經的形狀和顏色、視野以及房角的情況等。定期檢查可以及時發現問題及時採取治療措施。

另外，老年人應對糖尿病和心血管疾病積極防治，保護心血管功能。因為血管硬化、心血管疾病，可使眼部血液供應減少，這種慢性缺血可導致視神經損傷和前房角小梁網狀結構硬化變性，使房水排出受阻而發生青光眼。

青光眼手術後復發要及時到醫院診治，儘量挽救視力。合併白內障的青光眼患者，需要做抗青光眼手術。如果白內障已嚴重影響視力，可以聯合做白內障青光眼人工晶狀體三聯手術。