月經不調的危害有哪些 月經期間飲食禁忌

月經不調對於女性的健康有著很大的危害，日常生活中護理好自己的身體則可以有效的緩解月經不調。

大家都知道月經被人們稱為例假，每個月都會準時來，當有女性出現月經不調的時候有人會很擔心，但是有的人卻並不當一回事，覺得早幾天晚幾天並沒有什麼影響，其實這是不知道其危害性的人，得不到相應的重視後果會非常嚴重。那麼月經不調會造成哪些危害呢？平時又應該注意哪些問題呢，我們一起來了解一下吧。

月經不調的危害有哪些？

1、危害面板健康

女性月經不調不及時治療的話對於女性的面板會造成非常嚴重的影響，並且對於自身的健康也是非常不利的，月經不調的女性朋友臉上容易出現色斑，暗瘡這些不良的症狀，這些情況都是因為機體出現病變而發生的相關不良反應。

2、不孕

女性長期月經不調是導致女性不孕不育的最大原因之定，同時也是導致女性不孕不育頻率上升的一個重要的原因，如果長期月經不調也是會導致女性不孕，當女性有月經不調的情況應該注意調節。不可以掉以輕心，不當一回事。

3、頭疼

頭疼是一種較常見的婦科疾病，特別是月經不調的女性朋友，如果經常出現頭疼那麼與月經不調是有很大的關係的，與月經不調有關的頭疼約佔女性頭疼的百分之二十，所以說有月經不調的情況一定要抓緊治療，不要當成一件小事不放心上造成大危害。

4、婦科疾病

女性月經不調得不到及時的調理容易導致患者出現月經性關節炎，子宮內膜移位，宮頸炎症，月經性牙痛，月經性哮喘等病，另外，月經不調對女性造成的影響會給女性的身體造成嚴重的威脅。

月經期間飲食需要注意什麼？

1、不要吃辛辣刺激的食物，並且不能吃生薑，喝酒，辣椒等食物，在這個特殊的階段要注意忌口，多吃一些清淡有營養的食物，不要給身體造成過多的負擔。

2、不可以吃過於油膩的食物，月經不調的患者會有胃納不佳和消化不良的情況，飲食應該多吃一些容易消化，開胃醒脾的食物，不可以吃一些傷胃的食物。

3、不能吃過涼的食物，比如說海鮮，黃瓜，萵苣，西瓜，冰飲料等等。經期多喝熱水。

4、不能吃過鹹的食物，這是因為過鹹的食物會使體內的鹽分和水分貯量增多，月經來潮之前由於孕激素增多，容易出現水腫，頭疼的現象，月經來潮前十天開始吃低鹽的食物，就不會出現這些情況了。

以上就是對於月經不調的相關危害以及如何調理的介紹，有問題一定要及時到醫院科學治療，早發現早治療，不要拖到最後造成更加更加嚴重的後果。