預防冠心病的注意事項

?　　冠心病的預防的注意事項有哪些？是很多冠心病患者及其家人都尤為關心的。冠心病在生活中是極為常見的一種，它總是隱襲而至，對病人造成多方面的影響，它的出現，還會帶來很多併發症不約而至。

　　中醫的專家指出：體育鍛煉的同時，不可過於勞累而忽視勞逸結合。運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔。避免過重體力勞動或突然用力，飽餐後不宜運動。起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

　　除此之外，菸酒對於大家百害而無一利，預防冠心病，一定要戒除菸酒。吸菸是造成心肌硬塞、中風的重要因素，應絕對戒菸。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和，但不能喝烈性酒。