K歌過後的嗓子護理方法有哪些

一遇到什麼過節放假的時候，人們都想著去什麼地方去消遣一下，放鬆一下心情，提高人們的生活質量。ktv是人們常去的一種娛樂場所，在那裡人們可以盡情的放鬆和發洩，但等玩完後嗓子就啞了，這該怎麼辦呢。下面就為大家介紹幾種K歌過後的嗓子護理方法，1、胖大海飲：具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。將胖大海、搗碎，放入瓷鍋中，加水適量煎煮，去渣取汁，加入冰糖，悶泡片刻，即可食用。可用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。胖大海作為K歌后的嗓子護理是近年來才流行起來的，效果也相當的不錯。

2、羅漢果飲：羅漢果飲一直以來都是K歌后的嗓子護理的最佳方法之一，備受大家推崇。做法是將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用。具有清肺潤腸，消暑潤喉的功效。適用於肺燥咳嗽、便秘、支氣管炎，對於教師或音樂家長期使用喉嚨引起的聲音嘶啞者有保健的功效。

另外專家還介紹了一些其它的喉嚨保養方法，1、為了保養好喉嚨，和牛奶之類的奶製品時一定要一口氣喝完，不要一口一口的慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，奶類含某種酵素，會讓喉嚨粘膜乾燥，粘膜無法保護喉嚨，會產生不適。

2、少吃辛辣等刺激性食物，平時不要大聲說話，可用胖大海等中藥泡水代茶飲，多喝水，最重要的是清晨有條件的話練練嗓子。

女性朋友除了要經常吃蔬菜飲茶之外，還可增加海鮮產品的攝入量，由於海鮮當中含有豐富的硒元素，能有效提高人體免疫力，更能降低傳染性疾病的發生，經常喝牛奶或酸奶也可補充腸道當中的益生菌，更能抑制癌細胞的生長，對女性來說是非常好的。