輕度腰椎間盤突出飲食禁忌

其實腰椎間盤突出患者還是有很多飲食禁忌的，這一點我們的老祖宗早就告訴我們了，但是在西方醫學的強勢下，很多人忽略了古代中醫的智慧，在此我們有必要進行科普宣傳。從中醫辨證角度分析，腰椎間盤突出症有四大型別，每種型別對應的飲食都有特殊的禁忌要求。

氣滯血瘀型宜攝入行氣活血之品，以通絡止痛，如桃仁、金針菇、黑木耳等，食療方包括金針菇黑木耳蒸雞，日常膳食忌肥甘厚味，可用三七泡水飲用。

溼熱痺阻型宜攝入通絡、清熱、利溼之品，如蓮子、絲瓜、玉米鬚等，食療方包括絲瓜瘦肉湯，禁食辛辣、助溼生火、辛溫燥熱之物，如蔥、蒜、胡椒等。

寒溼痺阻型宜攝入砂仁、羊肉、蛇酒等溫經散寒之物，食療方包括生薑羊肉湯、鱔魚湯、肉桂瘦肉湯。忌食生冷之品、肥甘之品，烹飪時可採用適量胡椒粉或生薑調味。

肝腎虧虛型型宜攝入滋補肝腎之品:肝腎陰虛者宜進食滋陰填精、滋養肝腎之品，如枸杞子、黑芝麻、黑白木耳等。藥膳方:蓮子百合煲瘦肉湯。忌辛辣香辣之品，可飲用枸杞茶。

肝腎陽虛者宜進食溫壯腎陽，補精髓之品，如黑豆、核桃、杏仁、腰果、黑芝麻等。食療方:乾薑煲羊肉。忌生冷瓜果及寒涼食物。日常膳食忌生冷油膩、傷陽寒涼之物。

腰椎間盤突出症患者飲食，建議要把胃腸道調理好。病人不能不吃，但也不能海吃山喝，飲食相對要清淡，蔬菜類、水果類要多進食。另外，建議患者進食蛋白類食物。因為有的病人相對病程比較長，體能會有一定的消耗。建議進食魚蝦等海產品，但是，對於辛辣食物比如大肉、辣椒、白酒要少進食，因為進食以後，容易造成便秘和胃腸道不通暢，腹壓增加，加重椎管內壓力，加重病症。所以，主張椎間盤突出患者平衡飲食，適當以清淡和高蛋白為主，不主張病人多吃脂肪類或者比較油膩和辛辣的食物，而且不主張病人多進食。