青光眼高危人群有哪些應如何預防

青光眼的致盲是不可治癒性的，而且只有早期的青光眼，視神經損害很輕或不重的前提下，治療才能獲得較好的效果。因此，對於青光眼的防治工作是非常有必要的，那麼如何發現早期的青光眼，又如何預防？一起來看看下面的介紹吧。

有以下情況者，應儘快到醫院做青光眼排除檢查，以便早期發現青光眼

1、身體普查中被懷疑有青光眼者。40歲後，每年必須定期查眼壓、眼底。

2、如果家裡有人有過青光眼的病史，其家庭成員一定要定期進行檢查，並且時刻留意自己的身體健康情況。

3、一眼診斷為青光眼，另一眼應儘早檢查。

4、患有與青光眼有關的全身性疾病，如糖尿病、高血壓、低血壓、高脂血症等。

5、如果有高度近視、遠視、眼底出血等眼科疾病的話，一定要密切留意，警惕青光眼。

6、出現青光眼常見的症狀：眼脹、頭痛、虹視、視力下降等。

注意：以上這些高位人群，也不是說一定就會得青光眼，但是一定要比其他人要多留意，並做好定期檢查以及防護措施，以免錯過最佳的治療時機。

如何預防青光眼？

1、日常一定要保持愉悅的心情，因為負面的情緒容易導致眼壓升高，從而引起青光眼。

2、一定要保持一個良好的作息習慣，早睡早起，並且有一個充足的睡眠，因為失眠、熬夜的話容易也會容易引起眼壓升高，從而誘發青光眼。

3、暴飲暴食，經常食用辛辣刺激的食物、喝咖啡、抽菸酗酒的人也很容易引起眼壓升高，誘發青光眼，所以一定要注意。

4、要注意勞逸結合，身體過度勞累也是導致眼壓升高的一大原因。

5、可以適當的吃一些蜂蜜，蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。

6、平常多多留心，如果眼球變硬，看燈光的時候有虹圈的話，要及時到醫院檢檢視診，以防是青光眼。

7、運動可以加快血流的速度，從而使眼底的瘀血減少，從而降低眼壓，所以一定要積極參加運動。

8、定期檢查，尤其是老年人，至少一年要檢查一次眼壓，高血壓患者，更不能偷懶。此外，如果有白內障的情況一定要及時治療，以免導致繼發性青光眼。