冠心病的常識主要有哪些呢

我們都知道冠心病不是小病，它的發生會危害到患者的全身健康，而且會帶給他們極其嚴重的痛苦和傷害，大家要注意在生活當中多去了解冠心病，認識的越多才能給我們應對冠心病帶來幫助，讓我們來看看冠心病的常識是什麼。

怎樣控制冠心病

控制冠心病的關鍵在於預防。雖然冠心病是中老年人的常見病和多發病，但其動脈粥樣硬化的病理基礎卻始發於少兒期，這其間的幾十年為預防工作提供了極為寶貴的機會。一級預防，防止冠狀動脈粥樣硬化的發生，消滅冠心病於萌芽狀態，二級預防，提高冠心病的早期檢出率，加強治療，防止病變發展並爭取其逆轉，預防心腦血管事件包括死亡、心肌梗塞、腦卒中等的發生，提高患者的生存質量，延長病人壽命。

冠心病的一級預防，即危險因素的干預。公認的危險因素包括高血壓、血脂異常、高血糖、超重、肥胖、吸菸、缺少運動、飲食中缺乏蔬菜水果、心理壓力過重等。研究還發現這些危險因素常常聚集出現在同一個人身上，多個危險因素共同作用超過單個危險因素作用之和。冠心病病變始於兒童，動脈粥樣硬化病變的形成是一個漫長的過程，因此，必須從小養成良好的生活習慣、健康的生活方式。膳食結構要合理，避免攝入過多的脂肪和大量的甜食，加強體育鍛煉，預防肥胖、高脂血症、高血壓和糖尿病的發生。超重和肥胖者更應主動減少熱量攝入，並加強運動。高血壓、高脂血症和糖尿病患者，除重視危險因素干預外，更要積極控制好血壓、血糖和血脂。大力宣傳戒菸活動，特別是要阻止兒童成為新一代菸民。

飲食習慣與冠心病有何關係

不好的飲食習慣和不合理的膳食結構與“冠心病”的發生密切相關。據大規模的人群調查表明，不合理的膳食結構和繼發性載脂蛋白異常是引起動脈粥樣硬化的重要因素。1912年，俄國學者給家兔餵養高膽固醇食物，造成實驗性動脈粥樣硬化動物模型。結果發現，建立模型過程中，先有血脂的異常升高，繼之發生動脈粥樣硬化病變，這說明不良的飲食習慣可以導致脂質代謝紊亂，從而形成動脈粥樣硬化，導致冠心病的發生。