哪些症狀說明男人腎虛 都是什麼導致腎虛

你知道什麼是腎虛的表現嗎，不少人不在乎腎虛是否是很嚴重的問題，也沒有關注過是否對身體有何影響。那麼我們現在就看一看腎虛的表現你是否已經踩雷。

男人腎虛症狀表現有哪些，腎虛對於男性朋友來說是很嚴重的，很多男人都不願意提起，特別是對於男性朋友來說，現在的男性出現腎虛是一個比較普遍的情況，所以說男人不要太有心理壓力，自古就有十個男人九個虛的說法，雖然說有點誇張，但是也把真實的情況反映出來，男人腎虛的原因是什麼？

男人容易腎虛的原因有哪些？

1、不良生活習慣

很多男性朋友都有吸菸喝酒的習慣，特別是抽菸，大多數人都是有一定的煙齡的，吸菸的量也是不低的，還有一部分人因為工作的原因，經常大量喝酒，再加上長期生活不規律，熬夜，飲食不忌，對腎臟也是有一定的負擔的，所以說改掉不良生活習慣才是重點。

2、壓力過大

如今社會男人們的生活壓力和工作壓力都很大，現在上班族都會吐槽，職場上男性的壓力普通會高於女性朋友，特別是到了中年的男性，除了工作上的壓力，家庭，經濟都需要去面對，要學會為自己解壓。

男人腎虛的症狀有哪些？

1.性功能下降

在中醫上來講，中醫認為腎藏精，對人體的各個器官系統起到滋養作用，另外，中醫認為腎精會化生出腎陰和腎陽，兩者相互協調，相互制約，一起維持人體的生理性平衡，如果這一平衡失控，對於男性的性功能會造成一定的負面影響，男性會出現早洩，陽痿，滑精等疾病，這不是個小事，平時一定要特別的注意。

2.夜尿頻繁

男性朋友一般健康夜尿次數最多一次，如果夜尿次數達到兩次以上，或者尿量超過全天的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於夜間多尿，白天小便正常，獨夜間尿多，就是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。

3.失眠多夢

腎是人體的重要器官之，對人體生理調理起著非常重要的作用，如果腎受到損害，會導致人體難以入睡或者是失眠的情況，另外，病人也容易出現被夢境困擾，頻繁做夢，嚴重打擾病人的作息時間，對病人是一種難以忍受的折磨，另外，還會誘發一些其它病症，比如說慢性肝炎，高血壓等，對人體的健康破壞是很嚴重的。

4.腰痛

腎虛還有一種明顯症狀就是腎虛，分為內傷和勞損，內傷腎虛指先天不足，久病體虛或者疲勞過度導致，輕者難以彎腰或者直立，重者會出現足跟疼痛，腰部乏力，勞損指導體力負擔加重，長期從事同一固定姿勢的工作，久了會損傷腎氣，導致腎精不足。

5.怕冷

男性出現腎虛會有怕冷的症狀出現，腎虛患者對冷和風吹的感覺是很敏感的，心裡面會有點害怕這樣的感覺，遇到風吹就很容易出現手足冰冷，就像感覺在冬天一樣，而且還會冷到肘，膝等關節，另外，患者還會容易感覺到精神疲倦，腰痠背痛等腎虛的症狀表現。