長期失眠對我們有什麼危害呢

失眠的患者有很多，少年是失眠的高發人群，其實導致失眠的發病原因有很多，如果大家能夠積極的預防疾病，這種疾病也是能夠避免的。失眠的危害性是我們不能忽視的，大家一定要及早的進行治療。

1、年期起病，中年期逐漸增多，兒童罕見，女性常見。約佔失眠患者的15％患者愈不能入睡時愈試圖使自己睡著，愈接近睡眠時愈顯得興奮或焦慮，形成惡性迴圈。試圖入睡的意念成為失眠的驅動因素，看電視或看書時卻可能輕鬆入睡無意識入睡

2、導致失眠的外在因素包括持續存在難以產生睡意的環境和缺乏睡眠相關行為的聯想。由於失眠和睡眠環境、睡眠時間、睡眠時行為刺激的反覆聯絡，產生與睡眠不協調的過度喚醒。臥室成為條件性喚醒的重要因素，只要在自己臥室內就可整夜睡不著，若變換睡眠環境或時間，如在客廳沙發上或旅館便能夠較好地入睡，患者對此常感到十分困惑，這恰與睡眠正常的人在陌生環境中不能很好入睡的現象相反，稱為首夜顛倒效應。

3、晨起後頭腦不清晰，感覺程度不等的不適、焦慮、急躁、疲勞和情感壓抑，常表現消極和精力不足，注意力、警覺和對食物關注下降。病程持續數年或數十年。有些患者發生催眠藥過量、依賴、成癮或酗酒等，或濫用興奮劑試圖控制白天的疲勞。

失眠的危害性雖然非常大，但是如果大家能夠積極的進行治療，治療的效果也是不錯的。在治療疾病的過程中，患者一定要選擇專業的治療方法，不要忽視失眠的危害性，才能夠更快的治癒疾病。