夏季當心曬出白內障

我們知道白內障的疾病在平時的生活中是非常常見的，對於患者的傷害也絕對是非常嚴重的，所以平時我們一定要注意保護好自己的眼睛，避免這樣麻煩的疾病傷害到我們的健康，白內障疾病的病因就一直圍繞在我們的身邊，一點不好的生活習慣可能就會引起白內障疾病的出現，並且白內障已經成為老年患者眼睛健康的一大殺手，嚴重影響了老年朋友的正常生活，尤其是在夏季。

1、首先一個就是長期暴露在強烈的陽光下，就是會增加患上白內障的風險，就好像是面板曬傷一樣，接觸了過多的陽光，區域性就會產生有害的物質，導致眼睛的晶狀體出現代謝的障礙，逐漸的就出現白內障的情況。

2、再有就是我們平時在烈日下活動的時候，最好能有一定的防護措施，你像是戴上深色的眼鏡以及寬簷帽，這樣就可以減少眼睛接受紫外線的照射，所以外出習慣戴太陽鏡的朋友，還白內障的機率就會減少。

3、還有就是戴有色鏡對於沒有眼部疾病的人來說，是一種積極的護眼方法，尤其是配戴太陽鏡可以預防老年性白內障和眼底黃斑變性等眼病的發生。但並不是每人都適合佩戴，青光眼患者和色盲患者均不適宜配戴，否則會加重原有眼病。

最後我們要說的是如果我們在那些紫外線強烈的地區做比較長時間的戶外旅遊，如果不注意預防紫外線照射，就會容易導致白內障的發生。

如果經常看細小的東西，或者顏色對比不清晰，睫狀肌、晶狀體工作量就會加大。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛，它的功能才能保持正常。如果長期處於緊張狀態，鬆弛不下來，它就會痙攣，形成假性近視。

有研究表明，寶寶如果是經常性開燈睡覺的話，那麼寶寶的眼部發育會不健康，很容易造成近視。寶寶快2歲的時候尤其需要注意眼部的護理，而且太小的孩子養成開燈睡覺習慣的話後期比較難糾正。

寶寶從出生到2歲是眼睛發育的關鍵時期，此間，眼部各個部分發育還不成熟，所以在寶寶要睡覺的時候最好不要有光源照射，光照的刺激會傷害我們的眼睛。為了寶寶能有一個“明亮的窗戶”，良好的睡眠習慣至關重要。