如何防治骨質增生減少發作

骨刺是骨質增生的一種表現形式，是常見的慢性關節病。通常頸椎、腰椎、膝關節、踝關節等部位出現的疼痛、麻木、腫脹、活動受限、區域性壓痛等症狀，X線拍片表現為不同程度的骨質增生，應該諮詢骨科專家採取有效措施才是良策。長期在有空調的房間工作學習，容易導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌；而長時間靜坐不動會造成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經、脊髓、血管長期受累導致區域性性的頸椎病。輕則脖子發僵、發硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木；重則出現頭痛，頭暈，視力減退，噁心等異常感覺。

防治骨質增生髮作，應注意休息和保護關節功能。不要長時間的站立、登梯和保持不良姿勢，體位根據病情的輕重，保護的方法也不一，當發生嚴重的髖、腰、膝、踝、頸關節和踝骨病變時應持柺杖或持手杖行走。

專家特別提醒大家，儘量避免風扇特別是空調直接吹向頸部，以免造成風寒溼邪而引發頸椎增生。