漳州調節月經不調的方法

月經不調，是一種常見的婦科疾病，表現為月經週期內或出血量異常，或月經前後的腹痛和全身症狀。原因可能是器質性疾病或功能障礙。許多全身性疾病，如血液病，高血壓，肝病，內分泌疾病，流產，異位妊娠，葡萄胎，生殖道感染，腫瘤（如卵巢腫瘤，子宮肌瘤）都可引起月經紊亂。

應首先排除月經不調的症狀。嚴重的營養不良，貧血，高精神壓力以及生活，工作和學習過度的壓力都可能導致月經不調。因此，這種情況可以根據您的身體狀況進行調整。如果月經不調是由激素水平異常引起的，可以採用雌激素和孕激素替代療法建立正常的人工週期進行調整，或者對某些中藥進行適當調整。

女性在月經期間一定要注意保暖，不宜冷，要使經血清潔，必須讓血液處於“溫暖”狀態，才能順利流動。一旦你吃冷食，血液就會受到溫度變化的刺激，這會導致血液迴圈惡化。在月經期間，女性應特別注意保暖，避免受涼，涉水，下雨和冷水淋浴，應予以禁用。房屋性愛，洗澡和月經游泳，以保持外陰，內衣和衛生巾清潔。遠離不潔的環境，防止感染。經前期：前一週月經來潮的飲食應清淡，易消化，營養豐富。你可以吃更多的食物，如豆類，魚類和其他高蛋白食物，並增加蔬菜和水果的攝入量。多喝水，保持大便通暢，減少盆腔充血。月經初期：在月經來潮的早期，女性經常感到腰痛，不考慮飲食。在這個時候，吃更多的開胃和易消化的食物，如山楂，紅棗，麵條和粥。月經期：月經期應多吃營養豐富，易消化的食物，以利於補充營養，多喝水，多吃蔬菜，可以保持大便通暢，從而也可以減少盆腔充血。月經來潮：月經期間會有一部分血液流失。因此，在月經後期，需要補充含有蛋白質如肉動物肝臟，蛋，牛奶等。