生活中如何預防小陰莖？

正常男子的陰莖正常狀態下大約是7-10釐米長，勃起時可增粗增長1倍。如果正常狀態小小於五釐米的話，可以考慮是小陰莖。專家表示，小陰莖不全是先天因素造成的，後天因素也是很常見的。所以，小陰莖是可以預防的。

陰莖的大小長短，還沒有一個標準的定義，不同地區、不同國家對陰莖的定義也各不相同，男人自怨自艾，還在於不瞭解陰莖的平均尺寸。一般認為：陰莖靜止狀態下平均長度4.5-8.5釐米，勃起時12-18釐米算正常範圍。多數男性的生殖器大小都適中，男人是出於對那話兒的過分關注，從而產生自個“陰莖小”的錯覺。

早期錯覺

許多男人是從觀察父親的陰莖，第一次感知生殖器的大小。由於兒童與父親在身高、體型上有明顯差距，在孩子看來，父親的會無比“壯觀”。再加上孩子往往是從下往上看，這種仰視角度更放大了父親的“偉岸”。因此，男人對生殖器大小的早期認知幾乎都是被歪曲的。

衣帽間綜合徵

除了更衣室、公共浴室，男效能“明目張膽”觀察其他人生殖器的機會並不多。而在這些公眾場合，男性仍然不能仔細觀察別人的尺寸大小。此外，在更衣室所看到的其他男子，其生殖器往往處於未勃起狀態。在疲軟時，陰莖大小各異，而勃起後就會相差無幾了。

誤導

有調查顯示，在因擔心自己生殖器太小而就醫的男性中，62%的人表示，自己的擔憂始於童年與朋友的比較，37%的人是觀看了色情電影。“這實在是一種學習性知識的糟糕方式。”國外專家強調，電影會利用拍攝角度、燈光等技術手段，“誇大”男女的生理特徵，使之更富視覺衝擊。

觀察錯覺

男性觀察自我，一般是從上往下俯視。這種角度會令你的陰莖看起來比實際小很多。如果能從鏡子中，水平觀察自己的正面和側面，那形成的判斷會較準確。

生活中怎麼樣預防小陰莖：

1、多運動，保持營養的均衡。

2、選擇正確的內褲很關鍵。

傳統內褲易導致以下情況：

(1)寬鬆內褲拉太高偏左或偏右，易導致陰莖偏左或者偏右彎曲；

(2)貼身內褲陰莖長時間壓住(尤其睡覺時)，易導致陰莖的短小和彎曲。

為了避免上述情況發生，建議特別注意避免，長時間擠壓陰莖陰囊，尤其是晚上睡覺的時候。

3、少吃高熱量食品，因為經常吃高熱量食品，容易導致肥胖。

透過以上的介紹，瞭解了預防小陰莖的方法，這對於男性的診治有所幫助。