有哪些好的習慣能夠讓我們遠離白內障

>核心提示: 白內障是目前國內外主要的致盲眼病之一。老年是高發群體，據有關資料顯示，在我國發病率為0.21％―1.64％，致盲率為10％―20％。

???????如果您最近發覺自己有視力模糊的情況，一定要仔細地去醫院檢查一下眼睛，專家指出，如果我們因為對眼睛的檢查疏忽大意，就很可能導致我們出現白內障的病情，而且，有很多不良的習慣，是疑似白內障的患者需要改掉的。

???????有哪些好的習慣能夠讓我們遠離白內障

???????白內障是目前國內外主要的致盲眼病之一。老年是高發群體，據有關資料顯示，在我國發病率為0.21％―1.64％，致盲率為10％―20％。我國目前至少有670萬盲人，白內障是致盲的首要原因。眼下正是秋高氣爽的季節，該怎樣預防白內障呢？

???????少食鹽

???????從調查中可以發現鹽的攝取與白內障的關係，在以往動物和人的試驗中也記載著鹽和白內障的關係。

???????適當服用阿斯匹林

???????適當服用阿斯匹林也有減慢白內障病程進展的作用，控制在每公斤體重0.1-1.0毫克/日，但該藥對胃粘膜刺激性較大，故應飯後服用。

???????控制血糖

???????糖尿病病人如果血糖控制不穩定，很容易導致眼睛疾病，如白內障、眼底出血、青光眼等。有些人有時覺得看遠很清楚而看近不清楚，而有時看近很清楚而看遠不清楚，此時須引起足夠重視，可到醫院檢查一下自己的血糖。

???????戴太陽鏡是個好習慣

???????現在太陽眼鏡很流行，好多年輕人覺得戴太陽眼鏡就是漂亮，其實太陽眼鏡的另一作用是擋住紫外線，防止它損傷眼睛，主要是晶狀體，從而減少白內障的發生。選擇太陽眼鏡時，鏡片一定要有防紫外線的功能。60歲以後視力下降的老年，如戴上黃褐色的太陽鏡，有助於防止視力進一步減退和預防白內障的發生。萬不得已的時候，要配戴防護眼鏡。

???????少吸菸

???????眾所周知，長期吸菸可導致肺癌，很少有人知道吸菸也會導致白內障。有研究表明長期吸菸者白內障的發生也明顯高於不吸菸者。菸斗吸菸者更為明顯。香菸實在不是個好東西，不僅會影響到我們的呼吸系統，連我們的眼睛也不放過。吸菸朋友們，要當心了。

???????專家提醒：如果白內障在初期沒有得到有效的處理，那麼患者的視力會逐步的下降，逐漸出現視力模糊的症狀，而這些症狀對患者日常的生活會有很嚴重的影響，特別是對於獨居的老年而言，患上了白內障的危害性更大。