哪些方法可以預防痤瘡？

　　痤瘡就是我們經常說的青春痘，通常在我們青春期的時候出現，好發於臉上和身體的其他部位，有些人在一段時間之後會自行消失，但是有個別人就反而會越來越嚴重，那麼怎樣才能預防痤瘡呢?

下面是預防青春痘的另外一些措施：

　　1、游泳

　　泳池的消毒劑及細菌都會刺激面板，生痘痘時應該少去游泳池。

2、飲酒

　　酒令血液轉為弱酸性，間接造成痘痘問題，患者飲酒也會加速血液迴圈，引發更多的痘痘長出來。

3、按摩

　　按摩當然能促進血液迴圈，但臉上有發炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以滿面包包的時候就不要做按摩了。

4、食品

　　油膩、煎炸食物的油分多，又幹又沒水分，會使面板更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出更多的痘痘來。

　　還有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆發期應避少食。

5、毛髮

　　挨近臉部的毛髮容易殘留潔面泡沫堵塞毛孔;也會沾染灰塵和油脂，在臉上掃來掃去，也會汙染面部面板。所以要徹底的沖洗乾淨這些部位，不要讓毛髮擋住面部。

6、桑拿

　　桑拿和美容院的蒸汽都有助血液迴圈，但在滿臉痘痘的時候還是不要蒸的好，會激化痘痘全方位爆發。

　7、不透氣

　　發炎的痘痘千萬不要用膠布包起來，若被封閉會令情況惡化。若痘痘已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。

　8、針清暗瘡切勿手軟

　　醫生及美容師都不會贊成病人自行用針清方法處理痘痘，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害留下永久性的疤痕和色素沉著。黑頭、初期發炎的痘痘都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在面板表皮上，才可以針清。針清時必須有嚴格的消毒和專業手法，所以大家千萬不要自己在家亂擠，以免遺憾終身。

　　以上內容教了大家一些可以有效預防痤瘡的相關方法，相信大家也有了進一步的人身，其實只要我們養成良好的生活習慣和保養好面板就可以避免了，同時要儘量少用化妝品，因為這樣會堵塞毛孔，讓情況繼續發展嚴重。 ? ? ? ? ?