流感有啥食療方法

流感有啥食療方法，流行性感冒主要分為：分為甲乙丙三型，其中甲型最容易發生變異，可感染人和多種動物，為人類流感的主要病原，常引起大流行和中小流行。那麼除了針對流感的藥物，我們還能做些什麼!

注意飲食：

1、保證水分的供給

可多喝加適量蜂蜜的酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等。補充水分同時促進胃液分泌，增進食慾，又可預防口腔潰瘍及便秘等高燒合併症。

2、飲食應易消化

選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

3、供給高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食，以增加抵抗力和促進體力恢復。

4、飲食宜少量多餐。

如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。

5、飲食宜清淡少油膩

可供給白米粥、小米粥、小豆粥，配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

6、保證維生素攝入量

多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

食療方法：

1、豆腐白麵外敷額部。取豆腐一塊，加豆腐量1/5的麵粉，搗勻後敷於額頭，2-3小時更換一次。適用於流感高燒，可幫助退燒。

2、薑糖飲。生薑15g，蔥白3根，紅糖20g。用500mL水加薑絲、蔥絲煮沸後加入紅糖，趁熱一次飲完，臥床蓋被，以出微汗為度。適用於高燒無汗的流感。

3、薄荷飲。銀花30g，羅漢果3g，鮮蘆根60g，大棗10枚，薄荷10g。先將前四味藥煮沸15分鐘，再加薄荷煮3分鐘，也可加冰糖適量，飲其濾液，食大棗。適用於高燒、口渴、咳嗽等流感。

4、生甘草5g，板蘭根、鮮蘆根各30g，葛根15g，生薑數片，加水1000mL，煮沸20分鐘左右，熱飲。每日分2次服用。適用於流感高燒、咳嗽。

5、姜糯米粥。取蔥白5根，生薑15g，糯米l00g。先將米煮成粥，再將蔥姜搗爛，同煨，加適量味精、食鹽。熱服，可發汗、退熱。

流感有啥食療方法？溫馨提示：以上是關於流感的飲食和食療方法，相信您也有一定的瞭解，希望給您帶來一定的幫助!