心力衰竭如何預防

心力衰竭的預防就應該先對心臟病進行預防，以及對高血壓和糖尿病的合理預防，在日常生活中也要少抽菸防止造成冠心病、心梗等；其次，心力衰竭的病人也要防止加重病情，適當活動但是不要過度，也要有良好的飲食習慣，以免感染肺炎等心衰的病因。

冬季經常會發生心血管疾病，主要是因為血管病誘發心力衰竭的病人很多。心衰已經是我們日常生活中危害比較大的疾病了。如果想遠離疾病，就應該提前預防，但是對於預防心衰，大家的瞭解其實還是很少的，那麼心衰具體要如何預防呢？
1.預防關口需要前移
心衰疾病大部分是因為心肌受損，或者是在心梗以及其他疾病，還有可能是由於長期的糖尿病、高血壓、血脂異常、亂吃藥等。所以想要預防心衰，一定要防止出現這些危險因素，因為一旦得了這些病很大的可能就會惡化成心衰。這些因素有吸菸、肥胖、糖尿病等。
2.注意保暖、避免感冒
寒冷天氣可造成血管收縮，粘度增加，患者發生心血管疾病，導致心力衰竭。，天氣很冷，室內和室外之間的溫差大，容易引起感冒、心血管疾病一旦感冒，往往復雜的器官，肺部感染，感染是誘發心力衰竭的一個重要因素，它可以增加心臟的負擔，有時也到心臟肌肉造成直接損害。特別是發生心衰和心律失常，後果十分嚴重。
3.控制飲水量
心力衰竭是心臟泵血的問題。所以一定要限制飲水量。避免過度飲用茶和咖啡。嚴重心力衰竭，特別是患者腎功能下降，由於排水能力下降，所以在採用低鹽飲食，應該適當控制水的攝入，否則有機率會導致稀釋低鈉血癥，難治性心力衰竭的重要原因之一。
4.適當運動
心雖不能累著，但也不能一直歇著。寒冷的天氣，人們喜歡呆在室內，鍛鍊不夠，心臟的承受力降低，也可能導致心臟衰竭事件，所以當陽光好或外出適當的活動和鍛鍊。此外，患者的情緒也會對疾病產生重要的影響。如果心情抑鬱，精神壓力過大，會加重心臟的負擔。透過適當的活動，患者感覺舒適，感覺比以前更有活力，晚上睡得好，沒有其他不適症狀，所以應該適度鍛鍊。