孕婦低血壓的方法

有相當一部分的女性在懷上寶寶成為媽媽的時候，會比較容易患上低血壓。媽媽患上了低血壓之後，自身的抵抗能力會有所減退，對於寶寶們來說，這也是一種傷害。那麼，媽媽們患上低血糖有什麼好的食療方法呢？我們一塊來學習下吧。

正常成人血壓應該是收縮壓90-140毫米汞柱，舒張壓60-90毫米汞柱之間，高於這個範圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低於這個範圍就可能是低血壓。

習慣於仰睡的孕媽媽要小心仰臥位低血壓綜合症，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候，甚至會導致休克。一般症狀輕的孕媽媽臨床症狀很快消失，嚴重的可持續至改變體位為止。

如果您的血壓確實偏低，除了改變睡姿外，可以透過食療調理：1、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。

如果您是在懷孕之前就存在低血壓的症狀，那麼您需要警惕，此類低血壓可能會在懷孕之後變得嚴重，給孕婦和腹中胎兒帶來不利影響，比如昏厥等。建議您去正規婦產科醫院就診。

患有低血糖的孕婦，在飲食上還有飲食結構上還是要多加註意的，平時，吃一些補血的食物，最好不要挑食，為了寶寶。