人工流產後怎麼補血呢

人工流產，雖然說不是一次生育，但是人工流產這種手術解決意外的方式，其實對於女性身體的傷害還是很大的，尤其是女性在手術的時候會出現的問題就是失血過多，像是有的女性在人工流產會出現的問題就是頭昏、眼花、手腳發軟等症狀，其實這就是人工流產貧血的表現，要及時補血，下面給大家分享的內容就是人工流產後怎麼補血呢

1、首先就是女性在人工流產後，身體比較虛弱，此時要從飲食入手進行適當的恢復調理，要是補血的話，推薦的食物之一就是雞蛋棗湯，原料是雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量，做法簡單，放水煮沸後打入雞蛋，等到水再沸騰的時候放如紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

2、其次推薦的人工流產後補血食物之二就是荔枝大棗湯，這種方法適用於婦女貧血，尤其是人工流產後體虛的調養，需要的原料就是幹荔枝，幹大棗各7枚，然後放到一起加水煎服，每日1劑。

3、最後推薦的人工流產後補血食物之三就是豆漿大米粥，作用就是調和脾胃，清熱潤燥作用，適用於人工流產後體虛的調養，同時也是有利於補血的，做法就是豆漿2碗，大米50克，白糖適量，三者一起煮即可。

另外人工流產之後除了多吃上述的補血食物之外，還需要在生活之中多吃像是魚、蛋、都食品等蛋白質豐富的食物，還有就是新鮮蔬菜水果都是必須的。