骨質增生的食療3個方法！

骨質增生的食療3個方法！骨科醫院經過多年的臨床實踐：對於這個問題我們今天請來了骨科醫院的專家進行細緻的闡述，希望能給正在經歷疾病折磨的們提供幫助!

一、蓮慄糯米糕：

材料，糯米粉，蓮子，栗子，核桃，糖桂花，白砂糖。

做法，1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。2、糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。3、撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。

二、鯪魚粉葛豬骨湯：

材料，鯪魚，葛根，豬脊骨，蜜棗，陳皮，花生油，鹽。

做法，1、魚洗淨，粉葛去皮洗淨切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮淨。2、煲開水，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。

三、羊肉胡蘿蔔湯：

材料，羊肉，草果，豌豆，香菜，山藥，胡蘿蔔，蔥白，姜，黃酒，胡椒，鹽，醋。

做法，1、將精羊肉洗淨，去筋膜，切成小塊。2、豌豆洗淨，胡蘿蔔切除根，葉及尾尖，洗淨，切成細絲；山藥去皮刮淨，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗淨；生薑洗淨切片；蔥洗淨，切段；草果仁裝入小紗布袋口內扎口。3、將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內。4、鍋內加胡蘿蔔絲、山藥片、蔥白、薑片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。

骨質增生的食療3個方法！患者的日常生活中的自我調養，在骨科病患者接受醫院的治療，對病情的起到重要的作用。