對預防痔瘡有作用的食物

痔瘡的危害很大，避免痔瘡應從日常生活中的預防保養開始，對預防痔瘡有作用的食物主要有：紫菜、紅小豆、芝麻、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。為了不得痔瘡多多吃點哦。

紫菜：含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進腸胃運動。

紅小豆：可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好的防治痔瘡作用。

芝麻：含有大量氨基酸，食物纖維和礦物質，能促進排便。對於痔瘡兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預防肛脫的作用。

胡桃肉：可潤腸通便補虛，減輕痔瘡、便血癥狀。

竹筍：內含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。

蜂蜜：對痔瘡患者可起到補益和潤腸通便的作用。

清洗乾淨：當你排便完畢，你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗乾淨，這點相當重要。有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分。應選用無色白色、無味的衛生紙。最好在家裡安裝一個潔身器，每次便後進行沖洗，心理護理：痔瘡作為常見病、多發病，在患者及其家屬眼中均為小毛病，出現了出血現象，一方面很恐慌，另一方面心理上很難接受，針對病人在不同時期出現的不同心理問題，積極採取有效的心理干預、支援，使患者及家屬能消除不良情緒，密切配合治療，達到儘快康復的目的。體前屈運動，兩腿開立，兩掌松握，自胸前兩側上提至乳處，同時反頭挺胸吸氣，氣吸滿後，上體成鞠躬樣前屈，同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體後下方插出，並隨勢作深吸氣，如此連續操作5至6次。

對預防痔瘡有作用的食物其實有很多，以上只是挑一些比較常見的，最後專家提示大家：少吃辛辣，多吃水果，少喝酒，食不可過精，蔬菜等富含纖維的食物儘量多攝入，可使大便保持正常，避免久坐等。