膽結石的預防和護理方法

　　膽結石是我們日常生活中非常多見的一種疾病，並且該病對人的傷害非常的大，許多人會問膽結石有哪些預防和護理的方法呢？下面我們就來給大家介紹一下膽結石的預防和護理的方法，一起來看看吧！

　　一、膽結石的預防

　　1、飲食調控是防止膽石症、膽囊癌發生的最理想預防方法。預防膽結石應注意飲食調節，膳食要多樣，此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助溼生熱，使膽汁淤積，也應該少食。富含維生素a和維生素c的蔬菜和水果、魚類及海產類食物則有助於清膽利溼、溶解結石，應該多吃。

　　2、生活要有規律，注意勞逸結合，經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。

　　3、家裡父輩如果有膽結石的患者，要注意相關的預防體檢。

　　二、膽結石的護理

　　膽結石是一種常見病，我國人群中發病率在15%左右。醫學研究發現下列人較易患膽結石。

　　1、 膽結石病人中女性佔70%，且懷孕次數越多，發病率越高。其原因是由於女性身體中雌激素水平高，會影響肝內葡萄糖醛酸膽紅素的形成，使非結合膽紅素增高;雌激素又影響膽囊排空，引起膽汗鬱滯，這樣極易形成結石。絕經後用雌激素者，膽結石發病率增多。肥胖者體重超過正常標準15%者，膽結石的發病率比正常人高5倍，20歲至30歲的肥胖女性膽結石發生率比正常體重的同齡人高6倍，60歲以上的肥胖女性40%有膽囊疾病和膽結石。其原因是肥胖者大多脂肪和膽固醇攝入過多，加之肥胖者大多活動少，易生膽結石。

　　2、 飲食偏葷喜甜者，其脂肪和膽固醇攝入多，易形成膽固醇結石。甜食過多又促進胰島素分泌，會加速膽固醇沉積。

　　3、 經常不吃早餐會使膽酸含量減少，膽汗濃縮，利於結石形成。

　　4、蛔蟲感染者不注意飲食衛生感染蛔蟲病者，蛔蟲逆流至膽道產卵或死亡後，就會成為結石核心，生成結石。

　　5、 肝硬化者肝硬化病人膽結石的發生率明顯高於正常人，這與肝硬化病人身體中對雌激素滅活功能降低，身體中雌激素滅活功能降低，身體中雌激素水平較高，以及又有慢性溶血，膽囊收縮功能低下，膽囊排空不暢，膽道靜脈曲張，血中膽紅素升高等多種因素有關。

　　以上就是關於膽結石的預防和護理方法的介紹了，您是否都瞭解了呢？希望以上內容對您能有所幫助，在日常生活中我們要保持良好的生活習慣，能有效的預防一些疾病的產生，最後祝您身體健康！