糖尿病晚餐吃什麼最好

根據糖尿病的病情特徵來看，糖尿病晚餐中要適當的搭配一些粗糧會比較好。比如給大米加些小米，按2：1或3：1做成二米飯或在以饅頭為主食時，替換一塊玉米麵餅。需要注意的是，做米飯一定要掌握好度，水多了會變成黏米飯，糖友吃了不利於血糖平穩。米飯的最佳狀態是剛好熟了但顆顆飽滿，是整粒的。此外，糖友晚餐最好不要喝粥，尤其不宜空腹喝。糖尿病人切記晚上不要吃夜宵，以免造成血糖的上升，長期會加重糖尿病病情。

糖尿病晚餐：調味酸奶在製作時為了滿足健康人群尤其是年輕人的口感和風味，在牛奶中加入了一定量的白砂糖等蔗糖，所以含糖量較高，不適合糖尿病患者經常選用，只有在出門在外飢餓難耐又買不到其他品種時偶而飲用，平時還是選擇原味酸奶、無蔗糖酸奶或木糖醇酸奶比較安全。酸奶一般放在早餐和加餐時品嚐。有些患者聽說酸奶有營養，每天都要喝好幾小杯，這也不可取，因為過多飲用酸奶，會影響對其他食品的攝取，不符合平衡膳食的原則，況且無論是牛奶還是酸奶，都屬於貧鐵食品，長期以酸奶為主打食品，久而久之，會發生缺鐵性貧血。過多攝入蛋白質，會加重肝臟和腎臟的負擔，過度攝入脂肪，會導致高血壓、冠心病和高脂血症等糖尿病的合併症，況且糖尿病合併痛風的患者過多攝入乳酸，會影響尿酸的排洩，誘發痛風發作。

1、主食：1、高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。2、喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

副食：1、蔬菜、豆製品等。2、雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫升。

2、主食：1、高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。2、喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

副食：1、蔬菜、豆製品等。2、雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫升。

糖尿病晚餐吃什麼最好相信看完我們的為大家介紹的上述內容後，大家現在對糖尿病晚餐吃什麼最好很清楚了吧。糖尿病最怕的就是血糖升高，所以糖尿病晚餐吃什麼最好也要圍繞控制血糖來進行合理的搭配和選擇一般就不會出很大錯誤。