能夠預防性交疼痛的主要措施

如果人們在進行性生活時，出現了性交疼痛的情況，那麼就會對夫妻的正常性生活質量造成很大的影響，所以大家都想要透過良好的氛圍，夫妻間的感情和諧來對這種疾病進行預防，從而保證性生活的正常進行，下面我們就來講解一下能夠預防性交疼痛的主要措施。

專家表示，對於性交疼痛預防是非常關鍵的，主要的預防措施有有以下幾點：

1、首次性交所引起的處女膜損傷和疼痛，不必恐慌，只要待傷口癒合後再性交即可，一般2-3次後就不再疼痛了。

2、性交疼痛應該怎麼預防？部分性教疼痛是由不夠潤滑引起的，陰道潤滑可以作為暫時的解決辦法。

3、性興奮不足所致性交疼痛，主要因為男女雙方性器官分泌物不足所致，如果性交時性器官處於乾燥狀態，勢必發生疼痛。

4、有些性交疼痛見於急於性交，動作粗暴，技術不當等原因。由於男方在性交過程中往往處於主動地位，而且性興奮來得快，因此在性生活中應特別注意關懷和體貼女方，多采用愛撫方式喚起女性的性興奮，待性器官分泌物足夠時再性交，可避免女方的性交疼痛。

5、性交疼痛應該怎麼預防？囊腫或膿腫應當切除，感染的陰純必須保持清潔與乾燥。

關於遠離性交疼痛的方法，專家做了如下的介紹。

1、避免細菌的感染：泌尿系統炎症是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以說我們要預防，就注意在性生活這塊要注意性生活的衛生，避免感染和性傳播疾病的發生。

2、養成良好的生活習慣和飲食習慣：在日常生活中，患者應該戒除一些菸酒，我們說適當的飲酒和吸菸，也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸菸，長期之後，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

3、規律性生活：在日常生活中應該避免性生活過度，減少性生活的次數，比如說某些人性生活過於頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，所以應該避免性生活過度，減少性生活的次數。

如果想要避免性交疼痛這種疾病的話，其實也不是不可以的，大家只要能夠注意做好自己的性生活衛生，避免細菌的感染，養成良好的生活習慣和飲食習慣，積極的治療各種疾病，正常的進行性生活，就可以避免這種情況的出現，從而保證夫妻感情的和諧。